KRUHOVÝ TRÉNINK

Jedná se o intervalový trénink, který je na čas a střídají se různé stanoviště a cviky. Trénink se dá uzpůsobit jak na určité části těla, tak i na procvičení celého těla. Je to celkem i zábavná forma, kdy vám trenérka sestaví cviky s vlastní vahou nebo klidně i s různými pomůcky jako jsou bosu, TRX, bedna, jednoručky apod. Za jednu hodinu tak spálíte větší množství kalorií, vytvarujete postavu, a ještě se dostaví ten nejvíce žádaný skvělý pocit po cvičení. 

TRÉNUJE

HANKA BILLOUZ KOFFI

• 

  e-mail: koffina@seznam.cz
  tel.: 608 256 896

Už 21 let vedu své klienty k zdravému pohybu, od r. 2008 jsem úspěšně absolvovala trenérský kurz v institutu Tonus Paedr Petra Tlapáka, který mě vedl k speciálnímu individuálnímu přístupu každého klienta. Ve své instruktorské činnosti se stále vzdělávám a zajímám se o nové trendy cvičení. 

Životní motto 
Pohyb je radost 

Zaměření profese 
Fitness trenérka a instruktorka skupinových lekcí 
Bosu core 
Bosu ve fitness 
Milokit core 
Body 
TRX 
Flowin core 
Dynamic 
Pěnový válec formou roller 
Funkční trénink 
Spodní dno pánevní 
Velké a malé míče 

Kurzy a vzdělání 
IFFA Aerobic instruktor 2001 
Tonus fitness Institut Paedr Petr Tlapák 2008