PILATES FYZIO
Cvičení je zaměřené na posílení svalů celého těla hlavně hlubokých břišních, zádových svalů a svalů pánevního dna. Veškerý pohyb vychází ze středu těla a rozléhá se do všech periferních částí. Pravidelným cvičením se tělo postupně zpevňuje a získává novou stabilitu, záda se rovnají a člověk se při tomto typu cvičení naučí i lépe dýchat.
TRÉNUJE
KRISTÝNA SKUTKOVÁ
e-mail: kristynanna@skutka.com
tel.: 777177340
Jsem tanečnice. Mým cílem bylo vždy svému tělu umožnit, aby mohlo udělat jakýkoliv volný pohyb. Na to je potřeba s ním dobře a vědomě pracovat, naslouchat mu a dávat mu s jemností, či větší energií to, co zrovna potřebuje. Pohyb je přirozenou součástí našeho života a tělo ho má rádo. Ne vždy jsem o tom takto přemýšlela, ale pilates a koncept zdravých pohybových návyků mi dal jednak možnost stále aktivně tančit a také mít radost z toho, že mé tělo zvládne i větší zátěž. Tuto myšlenku chci rozvíjet ve svých lekcích a učit klienty, jak pracovat se svým tělem, aby jim dávalo svobodu a aktivní pocit bytí.
Životní motto
Jistým bodem počínaje, není návratu. Toho bodu je třeba dosáhnout.
Zaměření profese
latina
zumba
port de bras
pilates klasik
pilates fyzio
Kurzy a vzdělání
Zumba instruktor
Pilates instruktor
Latino dance lektor (A)
Port de Bras instruktor
Škola zdravých pohybových návyků
Mat work
Fyzio koncept - fascie
Port de Bras instruktor