PILATES FYZIO

Cvičení je zaměřené na posílení svalů celého těla hlavně hlubokých břišních, zádových svalů a svalů pánevního dna. Veškerý pohyb vychází ze středu těla a rozléhá se do všech periferních částí. Pravidelným cvičením se tělo postupně zpevňuje a získává novou stabilitu, záda se rovnají a člověk se při tomto typu cvičení naučí i lépe dýchat.

TRÉNUJE

ANDREA DAVIDOVÁ

• Pilates

  Andelgels@email.cz

Jak jistě víte, při sportu se nám vyplaví endorfiny, kterým se jinak říká hormony štěstí. Na mne osobně tyto hormony měly vždy neuvěřitelný vliv. A protože svou radost moc ráda sdílím, rozhodla jsem se, hned jak to šlo, udělat si svůj první cvičitelský kurz. S předcvičováním Pilates jsem se začala hodně zajímat o zdravé a správné cvičení, a kromě kurzů jsem absolvovala mnoho seminářů na témata zdravého pohybu.

Životní motto 

Štěstí je stav mysli.

Zaměření profese:

Pilates

HIIT

Bodystiling

Kurzy a vzdělání:

Instruktor pilates wellness

Trenér kondičního posilování wellness