PILATES FYZIO
Cvičení je zaměřené na posílení svalů celého těla hlavně hlubokých břišních, zádových svalů a svalů pánevního dna. Veškerý pohyb vychází ze středu těla a rozléhá se do všech periferních částí. Pravidelným cvičením se tělo postupně zpevňuje a získává novou stabilitu, záda se rovnají a člověk se při tomto typu cvičení naučí i lépe dýchat.
TRÉNUJE
ANDREA DAVIDOVÁ
Jak jistě víte, při sportu se nám vyplaví endorfiny, kterým se jinak říká hormony štěstí. Na mne osobně tyto hormony měly vždy neuvěřitelný vliv. A protože svou radost moc ráda sdílím, rozhodla jsem se, hned jak to šlo, udělat si svůj první cvičitelský kurz. S předcvičováním Pilates jsem se začala hodně zajímat o zdravé a správné cvičení, a kromě kurzů jsem absolvovala mnoho seminářů na témata zdravého pohybu.
Životní motto
Štěstí je stav mysli.
Zaměření profese:
Pilates
HIIT
Bodystiling
Kurzy a vzdělání:
Instruktor pilates wellness
Trenér kondičního posilování wellness